Я решила вслед за Юлей похвастаться своими спортдостижениями. Может, те кто регулярно проводят время в спортзале и посчитают, что это все мелочи, недостойные упоминания, но лично я уверена - сегодня многоработающей девушке не так-то просто урвать в своем расписании время для фитнеса. По крайней мере среди моих коллег таких примеров очень много.
Так вот, где-то с полгода назад меня начали мучить боли в области груди. И я проделала традиционный (как потом выяснилось) путь для особо впечатлительных: кардиолог-маммолог. Маммолог уточнил, сидячая ли у меня работа, и, получив утвердительный ответ, отправил в соседний кабинет к остеопату, который от боли в момент избавил, как следует похрустев моим позвоночником. Но через неделю все повторилось. Прошло пару месяцев, я побывала у трех "костоправов", пока, наконец, не смирилась с тем, что спиной надо заниматься регулярно и без радикальной помощи врачей.
В этот момент я вспомнила Эллен. Она, как только узрела на мне специальную, поддерживающую спину "нашлепку", сказала: "Тебе пора на йогу или пилатес". Тогда я, конечно же, подумала, что все наладится и так...(а ведь Эллен 10 лет занимается йогой и знает, о чем говорит)
Йогическое расписание в спортклубе мне не очень подходило, и я пошла на пилатес - на специальном тренажере Allegro. На утро после первого занятия я не смогла спуститься со второго этажа - съехала на лифте. Мыщцы болели ужасно. А после третьего занятия...я забыла, что такое неприятные ощущения в спине и невралгия (честно - ровно после третьего!).
Прошло полгода. Я теперь ношу джинсы, которые какое-то время назад даже не пытались сходиться, и спокойно отжимаюсь 20 раз (против 3-х летом). В общем, силуэт стал изящнее, а я снова почувствовала, что могу неплохо управлять своим телом. Составляющая "mind" на пилатесе тоже явно присутствует - во время тренировки полностью сосредотачиваешься на дыхании и технике - никаким проблемам не пробиться.
Даже спустя много месяцев я, честно говоря, нахожусь под таким сильным впечатлением, что скорее пропущу посиделки с подружками, чем занятие. Так что ищите меня дважды в неделю на ул. Климашкина, в World Class, у лучшего преподавателя Оли Абрамовой (да-да, простите, это реклама, потому что не рекламировать невозможно!))
Сообщения
10 коммент.:
Лена, как я рада за Вас!!! Найти любимое и полезное занятие, да еще и любимого тренера-это много стоит.
P.S.А тренеров нужно хвалить и рекламировать, мы это любим!!))))
Удачи!!!
Я тоже люблю своих тренеров из ФИТЗОНЫ
А вот здесь я Вас понимаю!
У меня тоже сидячий образ жизни. Все бы ничего, но в последнее время (после нового года) начали мучать боли в спине и шее. Не знаю с чем это связано. Скорее всего из-за малоподвижного образа жизни: после нового года совсем перестал заниматься спортом (нет времени на тренажерный зал)...
Лена, какая же Вы молодец!!!
У меня самой сидячая работа и все прелисти от нее на лицо... Но сходить на йогу или пилатес хотя бы раз-два в неделю стараюсь) Да и вообще, если есть свободное время, в клуб! На дорожку!!! Походишь часик и на душе веселее!)))
Ведь знаю же, что давно пора идти на пилатес, все времени не хватает.Вдохновившись вашим подвигом, Елена, пойду и запишусь. Буду стройная, как кипарис!!!
Я посещаю тренажерный зал 3 раза в неделю и чуствую себя богиней!!!
Поздравляю! Вы нашли свой вид спорта, это здОрово! Я Вас отлично понимаю: сама вот уже год схожу с ума от BodyPump, получается ходить 1-2 раза в неделю, занятий жду с таким нетерпением, что аж мандраж легкий начинается, кайф непередаваемый! И тоже как у Вас: на первом месте занятия, а уж потом всякие посиделки, иначе, если поменять местами приоритеты, у меня будет ощущение такое, как будто у меня отобрали что-то очень ценное... В фитнесе надо пробовать разное, и обязательно найдешь для себя что-то такое, без чего уже не сможешь... :)
Поздравляю! Вы нашли свой вид спорта, это здОрово! Я Вас отлично понимаю: сама вот уже год схожу с ума от BodyPump, получается ходить 1-2 раза в неделю, занятий жду с таким нетерпением, что аж мандраж легкий начинается, кайф непередаваемый! И тоже как у Вас: на первом месте занятия, а уж потом всякие посиделки, иначе, если поменять местами приоритеты, у меня будет ощущение такое, как будто у меня отобрали что-то очень ценное... В фитнесе надо пробовать разное, и обязательно найдешь для себя что-то такое, без чего уже не сможешь... :)
Теперь в путешествие можно по местам силы ;)
livejourney.ru/TRIPS/news-1.htm
> Добрый день,уважаемая редакция Cosmo!!!Меня зовут Евгения,я из г.Астрахань.Я отправляла на конкурс "Нам 15, и Вам 15"свою работой по почте еще 12 декабря 2009г,и вчера стала через сайт "Почта Россия" проверять дошла ли до Вас моя посылка-оказалась,что вы ее еще не получали и она лежит в почтовом отделении!!!И получается,что ее могут уже отправить обратно мне!!!Вот я и хочу узнать-получили ли Вы мою посылку на 105 рублей для конкурса или нет?
>
Еще раз добрый день!!!!Это письмо я отправляла Вам чуть меньше месяца назад,но ответа так и не дождалась!!!!Сегодня стала вновь проверять получили ли Вы мою послку на конкурс-оказывается теперь у нее действительно истек срок хранения и ее отправили мне обратно,т.к. видимо ВАШЕМУ сотруднику по работе с почтой целых 1,5 месяца не было времени сходить ее и получить!!Я все прекорасно понимаю-у Вас повышенная загруженность,и до меня и моих желаний выйграть приз(а в этот раз Вы разыгрывали платья) Вамс тоже дела нет-тогда влпрос-а зачем Вы вообще делаете эти конкурсы если совсем НЕ ЗАИНТЕРЕСОВАННЫ в своих участниках-читательницах????Или просто придерживаетесь правила-и выбираете что попало????Мне,честно,очень обидно!!!!!!Я так понимаю,что ответа от Вас я так и не дождусь,так же как и теперь возможности выйграть приз!!!!Обидно!!!!А еще о нравственности и человечности в журнале пишите!!!!
Отправить комментарий